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这么走路，缓解水肿、保护血管，好处多多！ 2025-04-08 07:34:00 在我们身边，很多人的身体长期处于亚健康的状态，如果长期不加以锻炼的话，对身体的健康是非常不利的，如果能够每天抽出15分钟坚持踮脚尖走路，对身...