肤色不匀称是怎么改善 可以用这些办法来解决！

解决方法

1. 补充维生素E

因为维生素E对调理内分泌有很重要的作用，可以经常吃一些芝麻，花生，核桃，干果；也可以直接吃维生素E胶囊，但是这个要结合医生的指导搭配，合理服用维生素E胶囊。

可以多吃维生素E

可以多吃维生素E

2. 饮食清淡

喜欢吃辣的宝宝，这个时候就要克制自己了。饮食要多吃蔬菜水果有机类，少吃油腻，辛辣的食物。

饮食清淡

饮食清淡

1.保持乐观情绪，身心放松

压力是内分泌失调的良好养分供养，所以在平时生活中，要学会减轻心理压力，保持和平乐观的心态，做到劳逸结合。

2.保证充足的睡眠

睡眠充足，这一点的好处非常多，不仅给身体休息排毒的时间，回复正常的身体机能，还能缓解白天的精神疲惫压力

睡会午觉，磕咻磕咻

睡会午觉，磕咻磕咻

3.中医或西医调理

最有针对性的，就是去医院找专业的医生，对身体来一次专业有效的调理。本宝宝是比较偏向中医调理的，因为是从根源去慢慢调养，养生。

中医调理：我给你把把脉

中医调理：我给你把把脉

The Two2:原因2--体内毒素积累太多

体内毒素也会在脸上体现出来

当身体毒素积累太多而排不出去，那么脸一定会第一时间反应出来

A: 身体的毒素积累太多排不出去的时候，脸上的肤色就会有很大的改变，尤其是嘴巴周围一带比脸颊的肤色会暗沉很多。

A: 体内毒素过多的时候，脸上肤色的改变也只是在通知你，你的某一个器官出了问题，是时候你要去关注了。

A：体内毒素积累太多，不止会引起肤色不均匀，还会引起痘痘--大痘痘--反复性大痘痘的生长。

这皮肤我就不多说了

这皮肤我就不多说了

这皮肤我就不多说了

解决方法

排毒，排毒，一定要排毒；重要的事情要说3遍

1.食物排毒法

有些食物是具有排毒功能的，吃了可以清理身体的毒素垃圾，非常的有帮助。接下来本宝宝给各位小仙女们介绍一下，吃什么可以排毒养颜

滋补排毒养颜圣品----蜂蜜（容易被人体吸收）

养血解毒健脾胃-----胡萝卜（排出体内的汞离子，适合有黄褐斑的皮肤人群）

化痰消炎排毒通便-----海带（能吸收体内胆固醇，并排除体外）

清热解毒止渴--------黄瓜（能抑制黑色素，维生素C含量高，有美白功效）

清除体内有害物质-----苦瓜（对女生可以利经血-调顺）

最排毒蔬菜水果汁-----芹菜+雪梨+柠檬+西红柿（可以帮助身体排毒，消除黑色素沉淀=美白，消痘痘）

有机绿色蔬菜很重要

有机绿色蔬菜很重要

有机绿色蔬菜很重要

2.运动排毒

运动排毒可以说是最最健康有效的排毒方法了，通过做身体运动，让身体呼吸伸展锻炼。然后，小仙女你就会出汗啦。然后身体里的好多好多好多垃圾就会流出来，从而达到身体排毒的效果。

3.便便排毒

每天便便也是一种very good的身体排毒。但是，便便不出来的时候，那就尴尬了。虽然这个话题有点尴尬，但是这就是生活嘛。以下给两个小tip，关于如何通便的。

Tip1：起床时先喝一杯温的蜂蜜水

Tip2: 晚上热水泡脚+多吃香蕉和番薯

咳咳，虽然我没有点明每天要多喝水这句话，但是不要忽略这一点哦

舒服.........

舒服.........

舒服.........

4.睡眠排毒法

要知道睡觉也是可以排毒的，在晚上11点到凌晨5点是胆，肝，肺的排毒时间。所以晚上一旦超过11点睡觉就算熬夜了，小仙女你熬夜了吗！