我出轨了想分手怎么办

面对出轨并希望结束不恰当关系的情况，以下是一些建议：

坦诚面对错误

承认自己的行为是错误的，并向伴侣坦白。坦诚是重建信任的基础，尽管这可能很难启齿。

寻求专业帮助

考虑咨询心理医生或婚姻顾问，以帮助处理情感问题和重建信任。

结束不当关系

如果决定结束婚外情，必须采取果断措施，确保在道德和法律上保持纯洁。如果外遇对象不肯放手，可以考虑报警以保障自己和家庭的安全。

尊重伴侣的感受

给予伴侣足够的时间来处理情绪，理解和尊重他们的感受，以便更好地通过这个难关。

重新建立信任和感情

在伴侣原谅并同意重新开始后，需要坚定地走下去，并尽一切可能保持关系。可以一起参加心理医生或婚姻协商和治疗，找到解决问题的最佳方式。

考虑法律程序

如果需要结束婚姻关系，可以通过协议离婚或诉讼离婚的方式进行。协议离婚需要双方协商一致并签订书面协议，诉讼离婚则需要向法院提起并遵循法律程序。

自我反思和改变

结束婚外情后，需要反思自己的行为，并努力改变，避免再次发生类似情况。

给予时间和空间

结束婚外情并回到家人身边需要时间和空间。给自己和伴侣一些时间来接受这个决定，重新建立信任和感情。

请记住，每个人的情况和反应都是独特的，因此这些建议可能需要根据具体情况进行调整。最重要的是，做出决定后，要以诚实和负责任的态度来处理后续事宜，并努力修复和改善婚姻关系。