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这么走路，缓解水肿、保护血管，好处多多！ 2025-04-08 07:34:00 在我们身边，很多人的身体长期处于亚健康的状态，如果长期不加以锻炼的话，对身体的健康是非常不利的，如果能够每天抽出15分钟坚持踮脚尖走路，对身... -
走路是最好的锻炼？医生提醒：过了65岁，走路时一定要注意这几点 2025-04-28 08:59:00 晨光熹微中，68 岁的陈大爷像往常一样走出单元楼。他习惯沿着小区外围的柏油路快走，鞋底与地面摩擦发出规律的「沙沙」声。路边的梧桐叶上还凝着露...
